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26 de Abril:
Dia Nacional de
Combate a Hipertensão

Publicação: 26/4/2010

Anualmente a Sociedade Brasileira de Hipertensão faz uma campanha educativa no combate à hipertensão.

Nos últimos dois anos o tema foi “Tratar a pressão alta é um ato de fé na vida”, que remete à necessidade de considerar o tratamento como um ato de fé, com todos os requisitos necessários a sua permanente manutenção.

A campanha, realizada em conjunto com as Sociedades Brasileiras de Cardiologia e Nefrologia, e a Federação Nacional das Associações de Portadores de Hipertensão Arterial, a SBH tem o objetivo de alertar a população para o diagnóstico, prevenção e tratamento da doença.

Assim, são promovidas atividades em todo país alertando como o tratamento é extremamente necessário, pois se trata de uma doença silenciosa, que, portanto, não apresenta sintomas perceptíveis, a não ser quando acontecem complicações como o AVC ou infarto, duas das maiores causas de morte da população brasileira.

Os “10 mandamentos para prevenção e controle da hipertensão”, amplamente divulgado nessas ações, indicam as atitudes recomendadas para o ideal combate à doença.

O tratamento da pressão alta exige uma dedicação extrema dos indivíduos em manter o medicamento em uso permanente e muita força de vontade na nova disciplina do cotidiano de vida, pois envolve mudanças de comportamento.

10 Mandamentos contra a pressão alta

- Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.
- Pratique atividades físicas todos os dias.
- Mantenha o peso ideal, evite a obesidade.
- Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes.
- Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba.
- Abandone o cigarro.
- Nunca pare o tratamento, é para a vida toda.
- Siga as orientações do seu profissional da saúde.
- Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.
- Ame e seja amado.

Fonte: Jornalismo Cidade